在国外做心理咨询是很平常的事,不一定非要有什么问题了才去。你要是觉得有点需要都可以去,有时候可以舒缓一下压力。至于价钱只要自己认为可以承受就行了。
但是如果真的需要一个判断标准来看你要不要进行心理咨询,有如下的标准:
根据病与非病三原则
1、主观世界与客观世界的统一原则,如是否有幻觉妄想等。
2、精神活动的内在协调一致性原则,如知情意是否协调一致等。
3、个性的相对稳定性原则,如个性行为是否偏离正轨等。)该求助者知情意协调、一致,个性稳定,有自知力,主动就医,并没有表现出幻觉、妄想等精神病症状,因此可以排除精神病。
2、对照症状学标准。①由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突,引起的不良情绪反应/(是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍,体验着痛苦情绪),属于生活中事情,有现实意义且带有明显的道德色彩;②求助者的情绪体验持续时间未超过2个月/(超过2个月,未超过半年),不能自行化解;③不良情绪反应在理智控制下,不失常态,基本维持正常生活、学习、社会交往,但效率下降,没有对社会功能造成影响/(遭受的刺激越大,反应越强烈。多数情况下,会短暂失去理智控制,难以解脱,对生活、工作、和社会交往有一定程度影响);④情绪反应的内容没有泛化/(反应对象被泛化)。
3、如有心理测验,就写上:“心理测验及相关结果支持本诊断”
4、根据以上依据诊断为:一般心理问题/(或严重心理问题)
如果存在一般心理问题或者严重心理问题建议还是寻求一下心理咨询的帮助。