身心调适为何能疗愈高血压？

高血压包括原发性高血压与继发性高血压，本文中高血压仅指原发性高血压，而原发性高血压被认为是典型的心身疾病。

2005年美国高血压学会（ASH）提出，高血压是一个由多种因素引起的处于不断进展状态的心血管综合征，比如遗传因素，饮食的影响，超重与肥胖因素，过量饮酒吸烟，精神类因素等，且由于高血压能引起心血管类疾病，因此高血压的疗愈至关重要。

在我们现如今的生活中，对于高血压的治疗基本属于“控制”领域，通过药物控制血压，使其保持在一个较为合适的水平，并且在饮食及生活习惯方面予以调整，但会发现，不管如何调整饮食与生活习惯，不管如何服用药物，高血压都没有办法疗愈，这是因为我们忽略了一个重要的因素---精神类因素。

或许会觉得奇怪，高血压与“精神类因素”有什么关系？

临床研究显示，高血压人群常见有如下的性格特征，并且如果身边有高血压的人群，也可以观察到如下类似的性格特征：

1.对别人评价的高敏感性，有时候别人一个脸色、一个眼神，甚至一句很平常的话或者一个举动，就有可能引起自身的过多猜疑、联想甚至愤怒对抗的情绪反应。

2.对批评或指责等刺激行为不能容忍，且长期耿耿于怀。

3.因自身的多疑与敏感，常将别人无意或友好的言行理解为敌意或者轻蔑，而产生变相的情绪情感体验。

4.通常好胜心强，自尊心强，容易发怒，喜欢用指责、发火的方式应对问题。

5.在此性格特征基础上，紧张的工作，人际关系高应激状态的长期刺激，反过来又加剧了上述的刺激反应模式。

长期处于这样的应激性刺激时，看似发火生气，但愤怒并没有被完全表达，长此以往，导致身心能量被堵塞，使全身细小动脉收缩、痉挛，外周血管阻力增加，血压上升。

也正因为如此，紧紧靠服用药物、控制饮食、改善生活习惯并不能真正的疗愈高血压。

身心调适，恰恰在调整身体堵塞能量时，同步调整心理能量的流动，让长期积压的情绪有一个出口，调整内在的性格行为模式，从而真正的在根源处疗愈高血压，才能使我们的身体真正的达到身心一体的健康与平衡。

如您身边有需要疗愈的朋友，还请您将此文分享给他/她，给自己一个机会，重获身心健康与幸福。