人际关系|界定个人的界限

很多时候，人们会因为受到他人操控、利用而陷入不快乐的处境。也有很多人他们甚至察觉不到别人的操控，但是他们很难受，很痛苦，他们只是觉得他们很容易受到别人的影响，总是把别人的需要放在首位，总是不自觉的讨好别人，总是在被别人批判或者职责的时候很自责，觉得都是自己的错或者觉得自己不够好。

这里面很多人是因为他们缺少知识或自我价值太低，以至于他们的个人的界限时常受到他人的侵犯。当然也因为他们自己从来没有真正去界定过他们自己的个人界限，导致那些喜爱操纵的人很容易就能从中找到对他们下手的机会，从而导致他们收到痛苦和伤害。

这里面有些可以通过立法来惩罚这些操纵者，但是无法被起诉或关起来的还是大有人在。甚至更多的是，我们根本无法觉察我们已经受到了别人的操纵或者我们正在利用别人的特性对别人进行操纵。

所以我们相信人们应该学习界定与运用自己的个人界限而非让自己深受无意识的伤害。

“一遭被蛇咬，十年怕井绳”可以很好的说明个人如何造就了自己困难的处境。人在无意中被蛇咬到了，他受伤了也很痛苦，在他受伤和痛苦的时候，身体是有产生警示反应的，这对生存还是很有用的。而随着时间的流逝，痛苦的反应应该是会逐渐减轻的，并让人重新恢复到放松和健康的状态。但是对于有些人有些时候身体的这种警示反应会继续保留，形成创伤。

创伤通常会伴随着恐惧和焦虑，即便伤势痊愈后，许多人还是会保持紧张，以防威胁由发生。对他们来说痛苦并没有减少，反而增加了。他们时刻对周围环境保持警惕，在看到相类似，例如井绳这样的东西的时候就会触发他们的痛苦感受。

所以他们很容易被井绳或者相类似的东西或者懂得他们这件事的人所操纵，深陷痛苦和不安。

就好像，有些人的价值感很低，他们总是很担心如果他们拒绝别人的话，别人就会抛弃他们或者不再理他们，于是他们总是有意无意的去讨好或者迎合或者服从别人。而别人也很容易利用他们这种心理实施操纵达成他们的目的。

而设定个人的界限是让人家明白，你的界限在哪里，而且你拒绝他们跨越你的界限并以此伤害你。如果你能界定你的个人界限，那么你将从中收获到勇气以及学会如果拒绝别人或者阻止别人试图操纵你的意图。