咨询中回忆起的某些事让我感到很难过，这样正常吗？

心理咨询的过程并不完全是舒服的，随着咨询的深入会激活一些我们早年的创伤体验，当这些令人感到痛苦和不舒服的体验再次重现时，我们会本能的想要躲开，不去碰它，让自己回到舒服的状态，那它就会依然影响我们现在的工作与生活。但是如果我们能够有勇气与咨询师表达并讨论这些感受与体验，我们就会从中得到帮助，并在这过程当中去转化它！