精神分析：外射是什么？

文/安小羽

外射是这样一种技巧，是指我们通常自己有了过错时不责备自己，而说是别人的错并责骂他，从而掩盖自己的过错。即便听起来外射并不是那么好，观感上来说的，但其实外射本身并无好坏之分。我们每个人也都或多或少用过它，因为我们在某些场合里必须维护自己的自尊感。这种应用常常是合理的，但心理疾病患者常常把它们用得很极端。

举个例子来说外射的作用是的这样：一个朋友对他的朋友说到，“你并不是真的相信我”，且他如此的相信他说的是对的。但其实可能是他自己本身已经不想他的朋友了，但他把自己无法认证的本身过错外射在他朋友身上。还比如有的老公对老婆说，“你并不是真的爱我”，但其实可能是他自己已经早不爱他的妻子了。

外射常常在许多情况下被使用，而我们自己总是不自知。但不管我们是否知道和觉察，我们使用外射的目的都是一样：阻止我们面对本身的某些性质，态度或感觉，因为它们使我们觉得丧气和有罪恶感。

当我们被老板骂时，我们很容易就会去非议其他也被骂了的同事的那些感受，因为如此我们就不必面对自己真正的感觉。

当孩子做错事了，我们会其责备伴侣及那些双方有异议的教育理念，因为这样我们就不用觉得自己是有错的，也阻止我们产生罪恶感。

当我们与朋友一起聚餐不愿意买单时，我们显得过于小器，于是我们为了使心头感到好过些，就把吝啬的恶名加在同桌的其他人身上。

当我们受了非伴侣以外的人吸引时，我们喜欢骂有这种感觉的别人，心里因而觉得安慰些。

外射让我们能利用别人做“替罪羔羊”，而把自己的事实伪装起来。